降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（新春走基层）蒸“面灯” 迎元宵****** 制作“面灯”需要先用面团做成各种形状，上锅蒸熟。 陈光金 摄 在正月十五晚上，当地人会把蒸好的面灯，插上灯芯点燃。 陈光金 摄 正在往蒸好的面灯内加入食用油。 陈光金 摄 村民们将面团捏成各种造型，制做面灯。 陈光金 摄 2月2日晚，在山东日照莒县夏庄镇大荒村，宋玉霞和家人点亮“面灯”。 陈光金 摄 村民在面灯内插上灯芯。 陈光金 摄 2月2日晚，在山东日照莒县夏庄镇大荒村，宋玉霞和家人正在制作“面灯”。制作“面灯”需要先用面团做成各种形状，上锅蒸熟，然后在灯窝里插上灯芯，倒上植物油，将灯点亮。 据了解，当地人有正月十五蒸“面灯”的习俗，在正月十五晚上，会把蒸好的面灯，插上灯芯点燃。先点“属相灯”，人手一盏，相互祝福；再点带座的灯，分别放在门旁；草垛灯、仓龙灯、钱龙灯则分别放在牲畜圈、粮仓和钱柜上，祈求美好运势。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大众彩票返点林彦俊遭真粉套路叫阿姨 2024-05-04 大众彩票官方网站国企改革三年行动，带来哪些改变？ 2024-07-08 大众彩票攻略CBA下季新赛制:常规赛4组循环 增至46轮 2023-11-03 大众彩票赔率腾讯公布2018年第二季度及中期业绩 2024-06-13 大众彩票计划《怪物猎人：世界》恐暴龙MOD 2024-02-12 大众彩票下载如何设置院校梯度才合理？ 2024-05-23 大众彩票官网平台银河系中心发光的部分是一颗恒星吗？ 2024-06-16 大众彩票玩法文武双全的李建成被抹黑成了小丑 2024-08-24 大众彩票充值内在提升:解析马自达2019款CX-5 2024-01-16 大众彩票代理北宋隐居大儒影响中国千年 2024-06-10 大众彩票必赚方案新游戏越来越少，任天堂3DS的生命周期基本结束了 2024-03-28 大众彩票官网网址 看似来势汹汹实则中规中矩 全新一汽丰田RAV4前景分析 2024-08-12 大众彩票app下载 男子为得到遗产 全城征婚 2023-12-06 大众彩票官网 新版人民币为何没有5元纸币？央行这样回应 2024-07-03 大众彩票注册网不是行情结束 而是给大家上车机会 2024-08-27 大众彩票骗局消息人士：FAA去年曾考虑停飞部分737MAX飞机 2023-11-01 大众彩票技巧 驾车必知：驾驶员辅助系统—汽车安全技术的终极指南 2023-11-07 大众彩票网址王健林宣布万达重返足球圈 立足青训振兴中国足球 2024-06-08 大众彩票交流群 亲自去美国拍马屁的安倍 把国内舆论... 2024-08-11 大众彩票开奖结果俄总参谋长:美欲借其全球反导系统剥夺俄反击能力 2024-07-21 大众彩票登录春节我们在战位：舰艇战备巡航守护万家团圆 2024-06-01 大众彩票走势图斯里兰卡内阁大换血 警察总长拒绝辞职后被强制离岗 2024-05-11 大众彩票官方推进中高职一体化建设 2024-07-14 大众彩票论坛五旬环卫工藏书7000册:曾花五千元买下清朝木刻本 2024-04-10  ) 大众彩票地图 |
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制作“面灯”需要先用面团做成各种形状，上锅蒸熟。 陈光金 摄
在正月十五晚上，当地人会把蒸好的面灯，插上灯芯点燃。 陈光金 摄
正在往蒸好的面灯内加入食用油。 陈光金 摄
村民们将面团捏成各种造型，制做面灯。 陈光金 摄
2月2日晚，在山东日照莒县夏庄镇大荒村，宋玉霞和家人点亮“面灯”。 陈光金 摄
村民在面灯内插上灯芯。 陈光金 摄
